ERFAHREN SIE MEHR
GESUNDHEIT
Mit Gesundheit verbinden wir Positives wie Fitness, Lebensfreude und Zufriedenheit. Eine gute Gesundheit ist wichtig und eine Voraussetzung dafür, die zahlreichen Anforderungen in der Arbeit und dem privaten Leben zu bewältigen. Nur wer gesund ist, kann auch effektiv und leistungsfähig, kreativ und motiviert sein. Daher sollten wir uns regelmäßige Pausen und die richtige Dosis an Auszeit selbst verschreiben. Möchten Sie Ihren Aufenthalt bei im REFUGIUM 2020 Ihrer Gesundheit widmen? Dann möchten wir Sie bei diesem wichtigen Thema sehr gern unterstützen.
SEI DEIN EIGENER SENSEI
Im Alltag denken wir selten darüber nach, was uns gut tut. Nutze deinen Aufenthalt bei uns, um zu entdecken, welche Möglichkeiten du hast.
Es gibt so viele.
Sei dein eigener Sensei und beginne dein glückliches Leben!
Setze dir Ziele, überdenke deine Glaubenssätze und nutze Affirmationen, um deine Motivation zu fördern. Was dich glücklich macht, weißt nur du selbst.
Nimm dir Zeit dafür. Finde deinen Weg zu einem selbstbestimmten Leben.
Schreibe dazu alle deine Gedanken auf und sortiere sie.
Dein Fokus bestimmt dein Leben. Daher Fokussiere dich gut!
Neue Gewohnheiten brauchen mindestens drei Wochen.
Sei also geduldig, achtsam und bleibe deinem Vorhaben treu.
Setze dir bescheidene Ziele und freue dich über jeden Erfolg.
Beginne mit dem ersten Schritt.
Nimm dir Zeit für dich!
FÜR FITNESS- UND GESUNDHEITSLIEBENDE
PLATZ UND MEHR
Wir können so viel Gutes für uns tun.
Was sind Ihre Ziele und was möchten Sie tun?
Mentales Training durch Meditation, Yoga, Selbstreflexion?
Geistige und körperliche Bewegung durch Wandern oder Radfahren?
Eine Ernährungsumstellung oder Fasten?
Möchten Sie Ihre Auszeit allein oder in einer Sportgruppe verbringen?
Das REFUGIUM 2020 bietet Platz für alle Sport- und Gesundheitsliebenden.
Der Garten bietet Raum für Fitnessübungen, Meditation und Yoga.
Und der kostenlose Verleihservice bietet einiges an Equipment, wie z.B: Yogamatten, Walkingstöcke, Faszienrolle, Stretchbänder, Springseil, Hula-Hoop-Reifen, Kleingewichte, Smoothiemaker, Entsafter, Nachschlagewerke zur Ernährungsumstellung, Basenfasten, Nährwerttabellen, Rezeptbücher und vieles mehr.
TIipp: Für Ernährungsberater, Fitness- und Life-Coaches, die ihre Workshops bei uns abhalten möchten, bieten wir spezielle Gruppenpreise an.
DIE NATUR ERLEBEN
(R) Aus-Zeit
Ausgedehnte Spaziergänge, geführte Wanderungen oder Radtouren durch das Bergische Land wirken wie Balsam für die Seele. All dies finden Sie direkt vor Ihrer Haustür des REFUGIUM 2020.
Möchten Sie die ruhige und private Atmosphäre hinter sich lassen, bieten die zahlreichen, beliebten Talsperren in der Umgebung vielfältige Aktivitäten wie Schwimmen, Rudern, Stand-up-Paddling, Tretbootfahren, Radfahren oder Joggen.
Die Bruchertalsperre und die Lingesetalsperre sind mit dem Auto in nur wenigen Minuten zu erreichen.
LERNE VON MUTTER NATUR
GEFÜHRTE WANDERUNG
Sehr beliebt sind Kräuter- und Pilzwanderungen.
Ruth V. bietet Rezepte und Tipps für Gerichte, Salben und Öle und gibt Tipps zur Naturheilkunde.
Als besonderes Highlight bietet sie nach den Wanderungen ein Gartenpicknick mit vorbereiteten Speisen und Säften. Alles, was man mit den gesammelten Gaben der Natur zubereitet werden kann. Dies ist im Preis der Wanderungen inbegriffen.
Ein wahrer Genuss für Geist und Gaumen!
Ruths Wanderkalender finden Sie immer auf unserer Website!
Einen Käuterkorb und Walkingstöcke erhalten Sie bei unserem kostenlosen Verleihservice.
Für Wandergruppen ab 5 Personen in der Ferienwohnung oder in beiden Ferienwohnungen sparen Sie 10 % bei einer WhatsApp Anfrage.
REFUGIUM 2020
Leppestraße 76
51709 Marienheide
(Inh. Familie Lauri)
KONTAKT
Mobil: +49 15566 031422
Telefon: +49 2264 200 633
E-Mail: info@refugium2020.com
Buchen Sie jetzt Ihre Auszeit!
5% RABATT
WhatsApp: +49 15566 031422